Идеальное место для сна

Кровать занимает место в интерьере спальни не только как предмет мебели, но еще и как центральное место для отдыха и сна. А отдых, без сомнения, должен быть комфортным. Сегодня купить матрасы дешево можно качественные и удобные.

При выборе кровати стоит уделить внимание ее основе. Прогибающийся матрас может причинять массу неудобств, быть причиной болей в спине на утро. Лучшим вариантом станут ортопедические основания. Это такие дощечки (ламели) из древесины, расположенные поперек кровати.

Не стоит приобретать слишком мягкий матрас. Он быстро собьется и придет в негодность. Твердый матрас послужит намного дольше. Обязательно стоит использовать наматрасник в гигиенических целях.

Для крепкого сна лучше отдавать предпочтение постельному, выполненному из натуральных материалов.

Одеяло также в идеале не должно быть из синтетических тканей. Хорошо регулируют тепло пуховые одеяла, они легкие и удобные. Больше подойдут для лета хлопковые и шелковые материалы.

Чтобы хорошо высыпаться нужно правильно подобрать подушку, принимая во внимание позу во время сна. Спать на ней должно быть удобно. Материалом для набивки может служить пух, некоторые синтетические наполнители, латекс.

При всем этом сама комната должна способствовать здоровому сну. Также в немалой степени этому располагают прохладная температура и плотные шторы.

Сегодня в СМИ: