Что делать, если у вас похмельный синдром?

С такой проблемой сталкивался каждый человек, который любит выпить. Более меньшей группе людей, которая уже злоупотребляет алкоголем, то требуется вывод из запоя в москве. А что же такое похмелье?

Это состояние организма, которое влияет на ваше здоровье после употребления значительного количества алкоголя. Иногда даже хватает несколько стаканов слабоалкогольного напитка, чтобы вам стало хорошо, а есть те, кому выпить три литра мало.

Признаками похмелья могут быть сухость, головная боль, краснота в глазах, жажда, раздражительность и лёгкое головокружение. Иногда наблюдается диарея, тошнота и рвота. Бывает и такое, что на следующий день ни помните, что происходило вечером. Возможно, и появиться чувство вины за совершенные поступки.

Но есть способы, которые смогут вас вернуть к нормальному самочувствию. Один из вариантов, отказаться от спиртных напитков. Такая профилактика поддержит ваш организм и принесёт пользу. А если вы не будете отказываться от алкоголя, то употребляя его, контролируйте выпитое количество. Обязательно помните о том, что выпив надо обязательно закусить.

Если вы будете пить крепкие напитки, то запивайте их яблочным, апельсиновым или вишнёвым соком. Некоторые советуют пить уголь активированный. Его необходимо пить за пару часов до выпивки, затем вовремя и потом в конце. У вас тогда будет нормальное состояние и с утра не будет похмелья. А если вы не пили его, то придя домой через часик, выпейте стакан молока и на боковую.

Для того чтобы избавиться от головной боли вам пригодиться цитрамон или анальгин или имбирный чай. Чтобы заработала голова, то лучше всего загрузить её умственной работой, но для начала следует выспаться и проветрить помещение. Выполнив это, можете приступать к разгадыванию кроссвордов, и постепенно похмелье пройдёт.

Для того чтобы заработали внутренние органы выпейте лекарства, в составе которых есть лимонная кислота.

Есть ещё один выход лечения похмелья – это заранее зайти в аптеку и купить лекарства от похмелья. Лечение обойдётся не так дёшево.

Если выпить небольшую дозу алкоголя, но учитывайте его градусы.

Помогло бы восстановить ваше состояние горячая ванна с розмарином и лавандой, но находиться в ней не более пятнадцати минут.

Если же похмелье сопровождается рвотой, то улучшить самочувствие вам помогут продукты с калием и магнием. Эти микроэлементы присутствуют в бананах. Они помогут нейтрализовать в желудке кислоту.

Можете также использовать народные методы от похмелья. Выпейте солёного рассола, который поможет привести в норму обмен веществ. Неплохо также съесть мочёные яблоки, кислые соки или квашеную капусту, в составе которых достаточное количество лимонной кислоты. Поможет вам апельсиновый сок, т. к. он содержит большое количество витамина С, которого вам сейчас не хватает. Ещё выпить можно кумыса или кефира.

Когда хочется пить, выпейте минералки. Хорошо было бы выйти на прогулку в парк и подышать свежим воздухом. Ну а если вы не умеете лечить похмелье самостоятельно, то обратитесь за помощью к специалисту, т. к. можете получить дисгидрию, запой или аритмию.

Так что старайтесь пить так, чтобы на следующее утро у вас не было похмелья.

Сегодня в СМИ: