Бытует мнение, что большое количество аскорбиновой кислоты помогает быстрее справится с простудой.
Правда ли это?
На протяжении большого периода времени такое мнение бытовало доже среди медицинских работников. Но проведенное в 90-ых годах исследование подтвердило что большие дозы витамина С содержащегося в аскорбинке, не защищают от простуды, а наоборот вредит вашему здоровью.
Объясняется это тем что человек не может усвоит более 100 мг витамина С в сутки. Остаток выводится с мочой и вредит работе почек. Кроме этого аскорбинки могут угнетать выработку инсулина и нарушать свёртываемость крови.
Врачи рекомендуют принимать витамин С в разумных дозах, в составе витаминных комплексов.
Что бы каждый мужчина в вашей семье не болел, помимо аскорбиновый кислоты еще нужно носки мужские купить. Внимание и забота, и теплые носки — ваши близкие болеть не будут!
