Варикозное расширение вен — хроническое прогрессирующее заболевание вен, проявляющееся в их расширении, удлинении и искривлении. Болезнь поражает от 30 до 40% жителей, и заболеваемость среди женщин с варикозным расширением вен выше, чем среди мужчин.

В чем причина развития варикозного расширения вен?

Основным фактором развития варикозного расширения вен являются воспалительные процессы и генетическая предрасположенность, которые приводят к повреждению парусов клапанов, расположенных по ходу вен. Основная функция венозных клапанов — предотвратить возврат крови в обратном направлении.

Повреждение этих клапанов приводит к повышению венозного давления, венозному застою и, следовательно, к расширению венозной стенки.

Вот первые симптомы варикозного расширения вен:

  • Покалывание в ногах;
  • Утомляемость и тяжесть в ногах, усиливающиеся с течением дня;
  • Ночные судороги (болезненные сокращения икроножных мышц);
  • Зуд ноги;
  • Наличие сосудистых звездочек и ретикулярных вен;
  • Синдром беспокойных ног;
  • Субъективные жалобы усиливаются с течением дня, максимальные вечером и минимальные (или отсутствуют) утром.

Если у вас возникла подобная проблема, мы предлагаем вам попробовать восточную медицину. Это учение, родиной которого является Китай. Это делается 3-4 раза в неделю, но можно и каждый день.

Вот упражнение.

Следует встать сбоку от стены, держась за нее одной рукой. Поднимите одну ногу вверх, согните ее в колене так, чтобы между ногой и бедром был прямой угол.

Начните вращать ногу по часовой стрелке. Сделайте 12 кругов, затем опустите ноги.

Проделайте то же самое с другой ногой.

Когда закончите, снова поднимите ногу, с которой мы начали упражнение, и сделайте 12 оборотов против часовой стрелки. Проделайте то же самое с другой ногой.

Польза упражнений.

Если не лениться и делать это каждый день, это поможет улучшить кровообращение, укрепить сосуды. Кроме того, это упражнение направлено на предотвращение появления варикозного расширения вен.

Это также помогает поддерживать мышцы ног в хорошей форме, и, поскольку в упражнении задействованы коленные суставы, это также полезно для них.

В общем, пользы, как видите, хватит, чтобы приступить к выполнению этого упражнения.

Уделите этому упражнению две минуты в день, и вы скоро заметите эффект.